阳痿哪里的医院看的好

平时生活多多运动，不要老是想着手淫的时期，还有自己可能不行了。那样你心理会有阴影的。平时多吃一些含蛋白质多的食物，比如鸡蛋，豆浆，什么的。

放心吧，你还年轻，多运动，摆正心态，多吃蛋白质的东西，正常情况下，3个月后，你就会慢慢恢复了，目前你的情况，不需要乱吃药。

只是手淫过度不好。