你好，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致，发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。
一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右。建议你吃些活血化瘀药物比如云南白药之类的让其慢慢恢复即可。
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