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为什么人感觉疲惫无精打采

最近不知道为什么总是感觉疲惫，无精打采。我自己也没得过什么病啊，为什么人感觉疲惫无精打采呢？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

感觉疲惫，无精打采跟心情，情绪，生活环境都有一定的关系。注意适当的调整自己，坚持做到早睡早起，每天温水泡脚，适当的节制性生活，不要纵欲无度，可以多参加一些体育活动，增强自身的体质体能，注意营养搭配，均衡膳食结构，以饱满的热情迎接每一天。

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