有什么食物可以养脾和肝吗

问题分析：你好！根据你所提，如果有肝脾不足的情况，会出现神疲乏力，食欲不振，血虚等情况出现，如果症状不太严重的话，可以进行食疗来改善症状。

意见建议：根据以上分析建议 健脾的食物可以选择山药，薏米等，都有健脾利湿的作用，可以应用枸杞，大枣等，即可以当食物又可以当药物，都有健脾补肝的作用。