通便的中药什么时候吃最好

中药根据不同的作用，选择不同的时间服用。如果是补益类的中药，选择清晨或者傍晚，离饭远一点，也就是空腹服用，这些补益类的药物与胃肠接触的面积更大，吸收更好。

如果是安神类的药物，尽量在睡前服用，调神的效果会很好。如果是寒凉的、对胃肠刺激较大的中药，选择饭后20分钟到半个小时，可以减缓药物对胃肠道的刺激。