你好，根据你的咨询肠功能紊乱或者习惯性便秘。需要积极注意饮食很重要。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，如果腹泻服用思密达。
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