以前十几岁看黄片的时候，受不了就自己弄一下，久而久

病情分析： 既然经诊断是肾虚，最为有效的食疗是常喝清炖羊肉（羊排骨更好）汤。自己做也不难意见建议：材料为羊肉一斤切块后攒汤约五分钟取肉去汤、姜片六片、红枣六粒、枸杞一小把、胡椒粉一茶匙、盐或鸡粉一个半茶匙、花雕酒一杯。

做法：将所有材料装入大的药盅中，加开水至满材料，盖上盖后隔水蒸（中火）三小时（记得每半小时检查水量，以免干锅）便可。