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患者提问

跑步机会损伤膝盖吗?瘦身是跑步好还是快走好啊?

提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    跑步机还是会损伤膝关节的。跑步尽量选择比较柔软的场地。平时注意生活规律饮食清淡低盐低脂饮食。高热量高脂肪食物不要吃。

    不要吃零食宵夜油炸食品。运动有很多,快走爬山游泳瑜伽太极拳都可以。

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