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医生，现在我每晚都出去散步一个小时

您好，医生，现在我每晚都出去散步一个小时，如果连着散步几天，夜里睡觉刚要睡着时身体有的部位就会抽动一下，然后惊醒，一夜反复多次，这是怎么回事。散步时并没有觉得累，还觉得挺有精神的

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述来看的，主要是由于钙缺乏所导致的上述症状，建议你可以补充一些钙剂。平时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，多参与户外运动，增强体质

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