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含雌激素高的食物

提问时间：2020-06-16

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

问题分析：你好，生活中常见食物中,含雌激素的主要有各种豆类及其加工制品。意见建议：可以多食用：黑芝麻,黑木耳,黑豆,香菇,黑米,虾,贝，豆腐,南瓜,夏橘,柠檬,玉米,香蕉和鹌鹑蛋,菠菜,绿紫苏,白菜,芹菜,生菜,韭菜,西兰花等等，祝健康

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