孕四个月的时候，只需要均衡营养的饮食就可以了。这个阶段，孕妇不能偏爱食物。可以适当地吃更多的水果、牛奶、苹果和香蕉，这样孩子可以有更均衡的营养。
多吃水果也能让宝宝的皮肤更加娇嫩。此外，可以吃更多的海鲜来补充更多的蛋白质。
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