问题分析：你好，根据你所说的情况，这个睡眠时间是可以的，通常我们要求病人在晚上11点钟以前入睡，保持睡眠七个小时左右。
意见建议：如果睡眠较浅或者难以入睡，可以服用枣仁安神颗粒，睡前半小时避免激烈的活动，放松心情，培养好的睡眠情绪。
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