问患者提问

什么时候吃香蕉减肥

我一同事减肥是采取香蕉减肥，不知道是不是真的，什么时候吃最有效果？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最好是在饭后半小时食用，效果最好，不仅可以帮助消化，而且可以有效预防便秘，香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉可以消除疲劳。

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