最近睡到凌晨3点就会醒,醒来就睡不着了。也很困，但

病情分析： 你好，根据你所描述的情况，失眠多梦常由神经衰弱引起。建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，可以起到引热下行，调理脑神经的作用。

用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠。意见建议：可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。