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糖尿病人食谱

姨妈最近查出患有糖尿病了，全家人都很恐慌，医生说平时饮食什么的要严格要求，一定要忌口，现在家里人对于姨妈的饮食要求非常严格，姨妈自己也是什么都不敢吃，水果更是一口不吃，想知道糖尿病人应该吃什么

提问时间：2020-06-02

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好早餐主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个.②淡豆浆、牛奶或小米粥.③凉拌蔬菜.2、午餐1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食：①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择.②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等.3、晚餐1、主食：①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥.2、副食：①蔬菜、豆制品等.②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择.4、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升

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