成年人一般是不建议测试口腔温度的,但测试口腔温度这种方法结果也比较准确。口腔的温度大约在36.3到37.2度之间体温在早中晚会有一些差别,一般情况下在清晨的时候体温较低,下午5点到7点左右体温较高。
女性在月经期也会有一定的体温波动,建议平时多喝水,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,补充维生素,提高免疫力。
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