杭州看骨质疏松哪家最好?老年骨质疏松:首先,对于老年人来说,要限制饮酒,因为过量饮酒可以影响钙的吸收,所以应限量适度的饮酒,并补充钙质,膳食中应给予充足的钙,正常成年人每日达800毫克,老年人应给予1000毫克左右.另外,还要在老年人骨质疏松患者的饮食中供给充足的蛋白质,蛋白质是组成骨基质的原料,可增加钙的吸收和储存,对防止和延缓骨质疏松有利,如奶中的乳白蛋白、骨头里的骨白蛋白、核桃中的核白蛋白、蛋类的白蛋白等都含有弹性蛋白和胶原蛋白,而且维生素C对胶原合成有利,所以老年人应有充足的蛋白质与维生素C,以起到预防和治疗老年人骨质疏松的作用。
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