问患者提问

减肥期间中午能吃蔬菜和米饭吗

我属于开始减肥，中午可以吃米饭吗，我怕吃米饭会长胖

提问时间：2020-07-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是可以吃米饭的，关键是有量的限制，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，另外不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，一小时长期坚持肯定会降下来。

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