你好！据你的描述，考虑你可能是由于机体阳气虚弱而且气血亏虚引起的这种情况的，可以加以注意自我调节。建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食不要吃寒凉食物，可以多吃一些滋补阳气和气血的食物，比如羊肉，狗肉，红枣等都是可以，祝你健康
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