脖子上有块黑皮，不痛不痒，跟洗不掉的灰

你的皮肤情况考虑是：假性黑棘皮病是一种良性黑棘皮病样疾病，常发生于肥胖人群。假性黑棘皮病，必须纠正肥胖，积极参加体育锻炼。

控制饮食以减肥，随着体重的下降，黑棘皮病症状也就随之消退。必要时可配合外擦：阿达帕林凝胶和复方SOD熊果苷软膏加速皮疹的消退。

以上是对“脖子上有块黑皮，不痛不痒，跟洗不掉的灰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！