病情分析： 根据你所提供的资料，早晨起床后喝一杯白开水，可以补充夜间水分的流失，增加血液流畅度，对胃肠也有一定的清洁作用。
意见建议：我建议你继续坚持这样做，慢慢的会改善胃肠功能，提高免疫力，注意不要不吃早餐，要养成每天吃早餐的习惯。祝你好运！
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