你的情况现在已经知道是轻度腰脱,建议去医院积极治疗,以免耽误病情,确诊后可在医生指导下使用腰痛宁或者祖师麻片进行治疗,积极配合针灸调理,可以佩带弹性护腰,不宜长期从事体力劳动,避免受潮,受凉,不要使腰部长时间保持一种姿势
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