发质不良而发黄的关键，是因为头发黑色素不足而导致的。最好是先不要用药，药物治疗很容易在停药后出现反弹的情况的。指导意见建议自己适当的服用点钙片，另外，可以从食物中摄取黑色素，而使头发色泽变好。
例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。
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