偶尔遗精是正常现象。如果是频繁遗精，那就是异常。频繁遗精首先与肾阴虚有关。对于肾阴虚的治疗，你可以服用一些调理药物。
平时加强体育锻炼，可以多做有氧运动，如跑步、打球、爬山等有氧运动，可以增强身体耐力，除了避免性刺激，不要胡思乱想，可以改善频繁遗精的症状。
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