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吃完饭后立即散步好吗

俗话说“饭后百步走，活到九十九，可是饭后马上运动，是不是会影响消化？如果是比较闲散的慢步走，是不是有利于消化呢？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后应先站立30分钟,然后再出去遛弯比较好指导意见饭后不能立即出去走最好半小时后再去，一定要让刚吃完的事物先消化一下，散步的目的是促进消化和吸收

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