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我是一名初三的学生，最近晚上老是睡觉时醒过来，一晚

我是一名初三的学生，最近晚上老是睡觉时醒过来，一晚上醒过来两三次。本来作业量就很大了十二点多睡了，这样一弄更没精神

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你的情况压力太大了，必须减少睡眠，可以吃红枣，避免熬夜劳累，作息规律，多吃蔬菜水果，多泡泡脚，还可以喝点生脉饮，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，建议早睡早起，减少作业量，一定要放松才行，希望你能满意

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