病情分析：你好，吃的多的情况下短期内体重增重是比较正常的一个表现。你本身如果不指导意见：健康的饮食那么是不能减肥的。
你的情况注意最好是平时配合适当的运动尤其无氧运动为好的。这样可以提高身体内瘦素的一个水平。帮助抑制食欲。注意规律饮食是很好的。
不要节食
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