反复感冒可不可以吃紫菜

反复感冒可以吃紫菜。紫菜富含碘、氨基酸，维生素，膳食纤维，营养机体，提高免疫力。食宜易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高膳食纤维食物，多吃鱼类、鸡蛋、大豆制品、薯类、百合、新鲜水果汁及蔬菜末等食物，营养机体，食物宜温热细软。

忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。