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腿我发现近段时间要是做家务站得时间长了，

我发现近段时间要是做家务站得时间长了，然后等到躺床上的时候，如果从床上要下床的话，会有站不起来感觉，像是臀部跨两侧神经的感觉，要慢慢的才能站起来，大腿两侧有酸酸感觉，是怎么回事，怎么预防

提问时间：2020-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：做家务站得时间长了，然后等到躺床上的时候，如果从床上要下床的话，会有站不起来感觉，像是臀部跨两侧神经的感觉，要慢慢的才能站起来。
根据你这样的描述，是比较典型的腰肌劳损的症状表现。建议主要是加强锻炼腰背肌肉的强度避免经过性的站立，弯腰等。

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