我打了胰岛素血糖还是老样子8.5左右

你好，控制饮食是很重要的，每餐限制主食量，若不是重体力活动，一般每餐2两主食即可，不饱用蔬菜补充，最好不要喝粥类、豆浆，喝后血糖会迅速升高，适当运动，最好在饭后，不要太剧烈，以防低血糖。

,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等