问患者提问

腰容易累，如何锻炼？

腰痛已经9年，最近检查：1.腰4-5椎间盘膨出病轻度后突 2.腰5-骶1椎间盘左后突 3腰椎轻度骨质增生 2011年贴中医膏药时间比较长，想彻底治疗一下，将近一年时间，现在感觉不能长时间站立，超过30分钟就要休息一会。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况首先要确定腰部的损伤情况，也即是现在的腰椎的情况。根据情况可以采取一些促进腰椎恢复正常的措施。建议做一个腰部的CT,确定一下.如果是没有发现错位或是隐裂,可以采取中医的理疗方法进行治疗。

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