肚脐上方难受，腰直不起来，直起来疼，涨

你好，对于你的情况是因为剧烈活动之后，吃了难消化的食物，导致胃肠道消化不良胀气，引起腹腔内压力升高，才会导致痉挛性疼痛的建议你去医院消化外科，让医生检查一下，如果腹部胀气非常严重的话，可以使用热水袋热敷，或者是对上腹部进行按摩，促进胃肠道蠕动消化，也可以服用吗丁啉，二甲硅油片治疗，大概需要，一天时间就没有问题了，注意不要再吃难消化食物