上班经常通宵喝什么提神

病情分析： 喝咖啡多了不好哦，喝茶吧铁观音茶在各种提神茶叶中铁观音的功效与作用是最好的，这主要是由于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。

咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。意见建议：大部分的上班族经常是很多人在一个个的格子里办公，这样也就直接导致了办公室空气的不清新。

很明显的旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，而且由于缺氧的关系不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况建议你不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。

此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。