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本人晚上很难入睡,躺床上几小时也睡不着,？本人晚上

本人晚上很难入睡,躺床上几小时也睡不着,？本人晚上很难入睡,躺床上几小时也睡不着,即使睡着了两三个小时就会醒来再也

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你的睡眠质量太差了，这个可能和你工作比较劳累导致的！意见建议：建议你晚上睡觉前喝一杯牛奶，或者晚上适当的活动活动，累了就会睡的很香

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