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问患者提问

哪些食物吃了不会长肉？

想要减肥，不知道该吃些什么，想知道哪些食物（例如蔬菜、水果）吃了不会长肉？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，清淡食物，低糖低脂的食物是不会增肥的。指导意见建议您多食用黄瓜，西红柿，苹果，芹菜，木耳，萝卜，冬瓜，银耳等。
也可以食用瘦肉，鱼虾等食物。祝您健康快乐！

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