失眠，健忘，以前服用利培酮

你好，根据你的描述，可能由于人到中年，工作及家庭生活压力大，内分泌紊乱，植物神经功能失调等导致。,你好，建议生活当中不要攀比，一定要调整好自己的心态，每晚步行锻炼，或者跳广场舞等有氧运动一个小时，睡前温水泡脚，喝牛奶，吃香蕉等，都有利于促进睡眠，睡前一个小时不要考虑事情。