你好，您现在刚来月经，您可能才步入青春期，在青春期会有很长一段时间发育的，因此您长高的空间应该是很大的。建议您平时要增加营养，多吃高钙、高蛋白、高维生素及微量元素的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉及各种新鲜的蔬菜水果等。
多做跑跳的运动。
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