问患者提问

晚上失眠多梦是怎么原因呢

我最近晚上睡觉总是睡不好，经常失眠多梦，我想问这是什么原因？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多梦多跟大脑神经有关，神经衰弱或者是心里多虑等情况都会引起失眠多梦，睡前不要多虑，应保持心里平静，不要情绪波动，另外那可以每天听一下舒缓的轻音乐，助眠的轻音乐。

相关问题