这种心结的打开有多种方法，一是可以找点事干，用干事，干工作，让自己有事干来分散精力，转移注意力，打销你的这种心结，二是去打朋友聊天。
或做活动，如打羽毛球，打乒乓球，或跳绳比赛等，或自己去长跑，让自己累些。三是去睡觉等。
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