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想减肥现在120斤 163身高想减到10

想减肥现在120斤 163身高想减到100斤左右怎么提高身体的代谢速率吃饭应注意什么少吃多餐真的有用吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

意见建议：你的体重不算肥胖，不适宜盲目的节食减肥，由于处于青春期，盲目的节食会影响体质，得不偿失，可以多运动，健美体型。

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