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害怕同性肢体接触恐惧希望帮我

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提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，据你所述,有社交恐惧症的倾向,心情太紧张导致的建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流,习惯这样的环境,祝你健康

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