问患者提问

我为什么每天晚上都会做些奇怪的梦

每天晚上只要睡了大概不到一小时就会做梦

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的记得不要吃太多上火的东西，可以试着去买些桂圆肉冲水喝兑点蜂蜜更好用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

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