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克服考试焦虑症

许弟是个非常内向的小孩最近进了高中后可能是学习好的小孩太多了吧现在他到了中油考试的压力让他临场发挥经常的失常有次竟然到了四十名现在一考试他就感觉到非常的焦虑。请问克服考试焦虑症应该怎么办。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考试焦虑主要表现为：情绪激动、慌张不能自制有的伴有手足发冷、心跳加速、肌肉紧张甚至头昏等反应；注意障碍即注意力集中不起来；
感知障碍如视听困难、感受性降低甚至把试题要求看错；记忆障碍即平时熟记的东西回忆不起来但一出考场又能想起；思维迟钝、混乱

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