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缺铁性贫血吃什么蔬菜好

提问时间：2020-02-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时多吃些富含铁元素的食物如动物的肝、肾、血、瘦肉鸡蛋鱼、虾、紫菜、黄豆制品、红枣、黑木耳等多吃些含铁及维生素C的蔬菜如芹菜、韭菜、萝卜叶等其中所含维生素C有促进铁吸收的作用

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