开大货车。总是腰疼怎么办？有没有缓解的方法，尽量不

问题分析：出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。

另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床。可以牵引,理疗,红外线,推拿，按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。

意见建议：根据你说的情况，我分析你的病情主要是肌肉劳损引起的症状。并不是其他的问题。建议你的医院骨科给予检查。外用红花油外擦，口服消炎镇痛和活血化瘀药物，给予热敷处理，平时注意休息，不能过于剧烈的运动，那样是有利于你的病情康复的。