根据你所述情况，这是社交恐惧症。主要是紧张造成的，首先是建立自信。这，之前，要深呼吸，握一下拳，心中默念，能咋地，谁怕谁？
其实别人也紧张，但是表现的没有你激烈，以后要逼迫自己多到这种场合，去演讲，去说话，锻炼自己，循序渐进。慢慢的，就会好的
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