牙齿有灰色污垢生完孩子22天的时候牙齿开始有灰色污

病情分析:您好可能是牙结石也可能是四环素牙或者可能是牙菌斑如果是牙菌斑但是没有蛀成洞就用含氟牙膏刷牙一两个月就可以消失.如果是牙石必须洗牙才能去除.意见建议:保护牙齿分享我几十年的人生心得：我几十年与蛀牙艰苦斗争的经验教训证明只有含氟牙膏（或者含氟漱口水）才有防蛀作用.不含氟的牙膏例如各种药物牙膏木糖醇牙膏都没有一点防蛀作用.使用不含氟牙膏哪怕每次餐后都刷牙刷得很认真正确用处也不大.人的牙齿是否容易蛀是天生的.有的人很少刷牙还经常吃甜食一颗牙齿都没有蛀；

有的人每天都认真保护从来不吃甜食却还是会蛀.这是由于前者在长恒牙时牙齿钙化很好质地细密牙细菌无法附着到牙齿表面上后者牙齿钙化不好本来表面就有细微的缝隙牙菌斑很容易附着上.介绍我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈）：防蛀秘笈：1用含氟牙膏刷牙后最好含着泡沫漱口两三分钟让泡沫在唇齿间流动再吐掉.此时氟离子溶解于泡沫中非常容易被牙齿吸收尤其是微小蛀斑处.不要误吞.我靠这种方法以前满口的牙菌斑现在都没有了.2刷牙方式对于咀嚼面用横刷法对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法.3每隔3天使用一次含氟的漱口水漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处清除牙垢和牙菌斑.无需多用.4餐后刷牙.如果无法做到餐后用温水漱口要在口中用力漱100下这样才有作用.5含氟牙膏选用名牌的就可以中华高露洁佳洁士均可.质地呈凝冻状的.注意看含氟量国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%并小于等于0.15%；

可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%.一般用0.11%的即可牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的刷一个月牙菌斑就会明显消失坚持3个月牙菌斑就看不见了.不要用增白牙膏会使牙齿变脆!防止牙齿磨损秘笈：我只用极细毛（细丝毛）的牙刷对牙釉质损伤小.生活护理:预防牙齿松动秘笈：1每次刷牙时用手指按摩牙龈可以促进牙龈血液循环有效防止牙龈萎缩和牙齿松动.手指是很软的完全不会对牙龈造成伤害.方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按依次按摩上下左右的内外侧牙龈约数分钟.2多吃水果蔬菜补充VC对牙龈有好处.当然如果已经蛀成洞了一定要及早填补!填好后再用含氟牙膏。