久坐或者劳损会使肌肉收缩、僵硬，导致出现硬结疼痛的现象。通过合理的按揉是可以缓解筋结的症状的。建议：可以先顺时针按揉100下，再逆时针按揉100下，力度由轻到重，从起点按到终点。
大约一周左右就可以疏通筋结。
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