更年期月经不调应该怎么办？

您好，更年期月经不调可以归结为更年期综合症的表现，女性更年期综合症的主要表现症状有月经不调、疲劳乏力、失眠多梦、记忆力减退，情绪不稳定、心悸心慌、阵热潮红等等，是更年期女性经常会出现的情况，需要根据自身情况应对，避免产生其他并发症状影响身体健康。

指导意见建议保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。