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近几年身体每天都疲惫无力，面容很憔悴，精

近几年身体每天都疲惫无力，面容很憔悴，精神十分不好，补又拉肚子又上火，吃泻火又寒凉，怎么回事呀？可以治吗？怎么治啊

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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